Set de Mancuernas 20 kg Ajustables + Barra 4 en 1 para Casa
Set de Mancuernas 20 kg 4 en 1 con Barra Conectora – Mancuernas Ajustables y Barra Larga
Entrena en casa como en el gimnasio con este set de mancuernas ajustables de 20 kg. Su diseño 4 en 1 permite usarlo como par de mancuernas, convertirlo en barra larga mediante el conector incluido, trabajar como kettlebell improvisada o realizar empujes tipo barra Z corta. Ideal para fuerza, tonificación, HIIT y rehabilitación.
- Versátil 4 en 1: mancuerna simple, par de mancuernas, barra larga con conector y ejercicios tipo kettlebell.
- Peso ajustable: combina discos para avanzar por niveles y adaptarlo a cada ejercicio.
- Agarre antideslizante: manerales texturizados con recubrimiento acolchado para mayor comodidad y control.
- Topes de seguridad roscados: fijación firme de los discos, evita holguras durante el movimiento.
- Recubrimiento silencioso: los discos poseen cubierta de polímero resistente que protege el piso y reduce el ruido.
- Conector acolchado: barra central con espuma de alta densidad para trabajar como barra sin maltratar los hombros.
- Entrenamiento total: pecho, espalda, hombros, bíceps, tríceps, core y pierna.
Especificaciones Técnicas
| Tipo | Set de mancuernas ajustables con barra conectora |
| Peso total | Hasta 20 kg (combinando discos en ambas barras) |
| Material de discos | Núcleo mineral/aleación con cover de polímero (PVC/PE) de alta densidad |
| Manerales | Acero con empuñadura antideslizante texturizada |
| Barra conectora | Acero con espuma EVA de alta densidad |
| Sistema de fijación | Topes/roscas de seguridad |
| Uso recomendado | Hogar / estudio / gimnasio personal |
| Colores | Negro y amarillo (según imágenes de referencia) |
| Garantía | Según política del vendedor |
Nota: La distribución de discos puede variar según el lote, siempre permitiendo alcanzar el total de 20 kg sumando discos, barras y topes.
Contenido de la Caja
- 2 × manerales (barras de mancuerna) con rosca
- 1 × barra conectora acolchada para formar barra larga
- Juego de discos ajustables (combinación para total 20 kg)
- 4 × topes/seguros roscados
- Guía rápida de armado y cuidados
Rutinas y ejercicios sugeridos
- Press de pecho en el suelo • Remo a una mano • Press militar • Curl y martillo • Extensión de tríceps
- Sentadillas goblet • Zancadas • Peso muerto rumano • Elevaciones laterales
Preguntas Frecuentes (FAQ)
¿El peso total de 20 kg incluye las barras y los topes?
Sí. El total de 20 kg se calcula sumando la combinación de discos más el peso de las barras y los topes de seguridad.
¿Cómo convierto las mancuernas en barra larga?
Enrosca cada maneral en los extremos de la barra conectora, agrega los discos deseados, y asegúralos con los topes.
¿Los discos dañan el piso?
El recubrimiento polimérico ayuda a proteger superficies y reduce el ruido. Se recomienda usar un tapete de entrenamiento para mayor seguridad.
¿Se oxidan?
Las piezas metálicas cuentan con tratamiento superficial. Mantén el set seco y límpialo tras cada uso para prolongar su vida útil.
¿Sirve para principiantes?
Perfecto para principiantes y niveles intermedios gracias al peso graduable por discos.
¿Qué mantenimiento requiere?
Revisa periódicamente que los topes roscados estén firmes, limpia el sudor con paño húmedo y guarda el set en lugar seco.
¿Puedo comprar discos adicionales?
Sí, el sistema es compatible con discos con orificio y rosca estándar del set. Verifica el diámetro antes de adquirirlos.
Cuidados
- Ajusta los topes antes de cada serie.
- No dejes caer los discos desde altura.
- Usa tapete o superficie acolchada.
- Almacena fuera del sol directo y la humedad.
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